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13r | Godersi il sole in sicurezza - Sanitpharma

Finalmente è scoppiata l’estate!

Molti di noi si stanno preparando alle tanto desiderate ferie mentre i più fortunati sono già partiti. Nonostante il caldo, con le lunghe giornate di sole cresce la voglia di stare all’aria aperta. Aumentano quindi le occasioni di esporsi ai raggi solari, per un buonumore assicurato!

Non dobbiamo però dimenticare la necessità di proteggerci dai potenziali danni causati dall’esposizione solare.

La luce solare è una radiazione elettromagnetica composta da raggi di lunghezza d’onda diversa: UVA (320-400 nm), UVB (280-320 nm), UVC (100-280 nm), Infrarossi (760-1000 nm) e Luce visibile (400-760 nm). Gli UVA raggiungono gli strati profondi della pelle e sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo, con comparsa di rughe, xerosi, ipercheratosi e pigmentazione irregolare, ma anche dell’insorgenza di tumori cutanei. Gli UVB invece raggiungono sia gli strati profondi che quelli superficiali, causando eritema, ustioni, immunosoppressione e tumori. Gli UVC hanno una potenzialità cancerogena ancora maggiore ma sono per la maggior parte schermati dallo strato di ozono. Anche i raggi infrarossi e la luce visibile contribuiscono, attraverso la formazione di radicali liberi, al processo di invecchiamento cutaneo e allo sviluppo di tumori.

Al mare ma anche in piscina, durante le passeggiate in montagna o nelle giornate al parco è quindi importante prendersi cura della pelle per proteggerla e prepararla al meglio ad una sana e bella abbronzatura.

Non esagerare nell’esposizione, soprattutto nelle ore centrali del giorno, applicare sempre e ripetutamente prodotti con un filtro solare in grado di schermare i raggi UVA e UVB e adeguato al proprio fototipo, sono regole fondamentali per abbronzarsi in sicurezza.

In aggiunta a queste precauzioni irrinunciabili, studi recenti hanno evidenziato l’efficacia di metodi di fotoprotezione sistemica. Si tratta di integratori a base di sostanze che grazie alle loro diverse proprietà possono contribuire a contrastare i danni causati dai raggi UV. Antiossidanti, estratti vegetali (come ad esempio il Polypodium Leucotomos) o fitochimici, sono infatti alleati della nostra pelle e contrastando ad esempio l’azione dei radicali liberi o i processi infiammatori, contribuiscono a regalarci un’abbronzatura bella e sicura.

Abbiamo tutti i mezzi per crogiolarci al sole pur salvaguardando la nostra pelle, usiamoli!

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